Проект «Фитнес для ума»

19.01.2021

Для гармоничного развития детей специалистами БУ «Сургутский многопрофильный реабилитационный центр для инвалидов» разработан и реализуется проект «Фитнес для ума».

Проект «Фитнес для ума» - это методика активации природных механизмов работы мозга с помощью физических упражнений, объединения движения и мысли. С помощью специально подобранных упражнений организм координирует работу правого и левого полушарий и развивает взаимодействие тела и интеллекта. Под влиянием гимнастики для мозга, в организме происходят положительные структурные изменения. 

Сила, равновесие, подвижность, пластичность нервных процессов осуществляется на более высоком уровне. Совершенствуется регулирующая и координирующая роль нервной системы. Гимнастика для мозга позволяет выявить скрытые способности человека и расширить границы возможности деятельности его мозга. 

Это универсальная система упражнений, она эффективна для детей всех возрастов. Но, особенно актуально применение упражнений у детей с проблемами в развитии. На занятиях осуществляется дифференцированный подход, регулируется физическая и умственная нагрузка каждого ребенка.

Для примера приведём одно упражнение.

«Перекрестные шаги»

Перекрестные шаги - это перекрестно-латеральная ходьба на месте. Когда вы касаетесь правым локтем левого колена, а затем левым локтем - правого колена, то активируются одновременно обширные зоны обоих полушарий мозга. Перекрестные шаги - осознанная ходьба, которая способствует сбалансированной активизации нервов мозолистого тела головного мозга.

Перекрестные шаги должны выполняться медленно. Когда упражнение делается в медленном темпе, оно вовлекает и тонкую моторную координацию и требует сознательной активизации вестибулярного аппарата и лобных долей мозга.

Данное упражнение помогает использовать оба полушария гармонично, что способствует улучшению координации левой и правой половины тела, ориентации в пространстве, способствует улучшению слуха и зрения, обеспечивают прилив жизненных сил.

Занятия гимнастикой для мозга позволяют:

• развивать память;

• улучшать концентрацию внимания;

• формировать творческое мышление и воображение;

• развивать коммуникативные навыки;

• развивать уверенность в собственных силах.

Информацию предоставила:
Специалист по комплексной реабилитации
Акулова Л.А.